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Como tomar vitamina C

[ Música ] oi gente, como tomar vitaminas c e homens acima de 19, anos devem, tomar, 90 miligramas de vitamina c diariamente e as mulheres 75 miligramas grávidas devem tomar, um pouco mais de 80, a 85 miligramas de vitamina c por dia alguns especialistas afirmam que o consumo De 100 miligramas por dia do ácido ascórbico a vitamina c pode ser feito sem maiores problemas segundo, a oms, a organização mundial de saúde, o limite máximo deve chegar, a 200 miligramas por dia dois copos de suco de laranja diariamente já atingem esse limite, mas antes de Continuar assistindo não se esquece de deixar, o seu, lic e se, inscrever no canal isso, vai nos ajudar, a trazer muito mais, conteúdo, para você, a maioria dos suplementos de vitamina c, no mercado, conta, em doses, altas da substância e seus, custos, benefícios, não, compensam já que O excesso dela no organismo é totalmente eliminado através da urina mesmo com, todas essas, informações, algumas, pessoas, ainda, podem, insistir, em, consumir, uma maior, quantidade de vitaminas e seja porque praticam atividades físicas intensas, ou, por, qualquer, outro, motivo, neste, caso, não, há, efeitos, colaterais, relacionados com, o Acesso da suplementação que tem seu excesso é eliminado pela urina vale ressaltar que a suplementação com, vitaminas e só deve ser recomendada pelo nutricionista quando, a deficiência do ácido ascórbico, no organismo não, pode ser, suprida, apenas com, alimentos não, existe, o melhor, horário, para tomar, vitamina c.

O seu consumo pode, ser, distribuído ao longo do dia grávidas não só podem como, devem manter, os níveis recomendados do ácido, ascórbico, no organismo a dosagem recomendada da vitamina c na gravidez é de 80, miligramas para grávidas menores de 18, anos e 85 miligramas para grávidas, maiores De 18 anos as mulheres menores de 18 anos que estão amamentando devem ingerir 115 miligramas, a vitamina c por dia enquanto as lactantes maiores de 18, anos devem, ingerir 120 miligramas uma, diferença mínima as doses recomendadas para as demais faixas etárias, são 50 miligramas, para bebês de Sete, a doze meses, 15 miligramas para bebês de 1, a 3 anos 25 miligramas para crianças de 4, a 8 anos, 45 miligramas para crianças de 9, a 13 anos e 65 miligramas para mulheres de 14, a 18 anos e 75 miligramas, para o mês de 14.

A 18 anos entre os diversos benefícios da vitamina c que é altamente anti oxidante estão, o fortalecimento do sistema imunológico a melhora da pele e. Do humor a prevenção de problemas na visão e.

Do avô e sei que é o derrame a sua deficiência, no organismo enfraquece, o sistema imune e pode causar, o escorbuto uma doença que afeta as articulações causando inchaço gengivas inflamadas e perda de dentes sangramentos e feridas difíceis de controlar e cicatrizá sistema imunológico severamente enfraquecido e Até risco de morte é muito importante manter os níveis recomendados da vitamina c e isso é muito fácil de conseguir sem precisar recorrer, a suplementos que oferecem na maioria das vezes uma quantidade muito maior do que o organismo consegue aproveitar se ainda não deixou, o seu lic E não se inscreveu no canal não, se esquece de dar essa força pra gente e acompanhar, ainda mais informações sobre diversos, remédios e tirar todas as suas dúvidas sobre eles até, o próximo vídeo, este vídeo, informativo e de divulgação das, boas disponibilizadas, pelos, fabricantes, não use medicamentos, Reconhecimento médico pode ser perigoso para sua saúde as informações divulgadas, aqui não, deverão, ser, utilizadas, como substituto de prescrição, médica 1 [ Música, ],

Aprenda como não estourar um rebolo na esmerilhadeira

Olá pessoal gravar esse vídeo aqui, para vocês, o vídeo informativo, importante porque, tá acontecendo muito acidente, né agora, virou, moda, todo mundo, agora, quer fazer, esquadrilha, tal, quer, treinar, quer, fazer, o corte certificado; ah e assim e tem, muito canal na internet mas de profissional, não vi.

Nenhum nenhum nenhum e, o pior tem canal aí, se propondo a vender rebolo teve um que disse que ia vender rebolo para você usar na esmerilhadeira fez, vídeo usando rebolo na esmerilhadeira do jeito errado e dizendo que é azulejista e quando a gente fala vocês não acredita Né aí tem pessoa repetindo, fazendo, igual e se, acidentando infelizmente ó tá vendo isso aqui é fininho né é um rebolo se você quer um rebolo esse aqui é o rebolo que o azulejista tem que usar.

Tá é só que esse rebolo originalmente ele é uma bolachona assim ó com, mais uns dois dois três de grossura ablation na a bolachona cônica entendeu grosso, assim ó certo só que ele quando ele, tá novo ele não é para usar nessas milheira pequena, tá porque porque A rotação dele devido, o formato tamanho peso e tudo é calculado para esmerilhadeira grande tá com rotação muito menor, do que essas meladeira pequena, tá certo.

Ah tá ok, tem esmerilhadeira pequena que chega a ter cinco mil rotações a mais do que esmerilhadeira grande então para chegar. No ponto de você conseguir usar um rebolo com, segurança das, meladeira pequena ele tem que tá assim ó certo você tem que tá dessa forma você tá vendo a capa de proteção aqui na esmerilhadeira quando você for usar, o rebolo também e tem posição, tá vendo aqui A capa o nosso pouco porcelanato, tá aqui bem na minha frente você passa, o rebolo desse jeito você não vai ficar do lado, do porcelanato para ficar, enxergando, onde, você, passa, o rebolo e o bichão fica rodando bem bem do lado da sua cara, porque se ele Estourar igual tá acontecendo demais se ele estourar se você ficar vivo, o mínimo que vai acontecer você perdeu, os olhos ou, ficar com, a cara estourada se você ficar vivo, tá bom então toma cuidado porque na internet está, cheio de canal, tem, um, monte de gente, ganhando Dinheiro colocando vídeo fazendo até beber do água e filma vai, no banheiro filma, aí usar cunha, não sei o que é tudo para ganhar, dinheiro né, para te ajudar.

Ah tá bom é só para ganhar dinheiro teve gente que comprou o curso, do roberto machado, para aprender. Alguma coisa e gerar conteúdo e copiar colocar na internet aí copia uma dica do curso e outras 34 faz o que ele sabe aí é a cada alice danado aí depois copiar uma dica do curso para não ficar, assim, né, não, ficar, tão escancarado que é copiado Entendeu então internet é, isso gente internet é lugar de você, desconfiar de todo mundo que você assistir e eu não tô pedindo você confiar em mim não faz, o teste, tá bom faz o teste quando eu fizer, um vídeo ensinando, alguma coisa, para você, não, confia, em, Mim faz o teste eu quero que você entenda quem é que tá falando a verdade para você.

Se sou eu que tô sendo sincero e não torcendo político não tô falando manso para te agradar e quero que se dane se você vai, dar lá e quero que se dane se você vai se inscrever tô nem se você os céus carinha lá que tá fazendo Um vídeo na falsidade para te iludir pedir o teu, like pedir para inscrição, pedindo, para você, comprar, produto de empresa, tá bom confia em ninguém não filho de em, mim faz, o teste quando você fizer, o teste você vai ver quem é que tá falando a verdade Ou não para você: tá bom ó tá vendo aqui rebolo fininho alberto mas se, você falou que a rotação dele é para esmerilhadeira grande por que que você tá usando aí nas medianeira pequena que gira muito mais rápido porque agora, ele perdeu muito, a massa certo ele Vai vibrar muito menos, o peso vai ser, o outro e aí, sim ele aceita, a rotação dessa máquina aqui, a massa é outra já virou outro certo, o peso, tá a rotação, a vibração dele não vai afetar, a máquina.

Tá certo e nessa medida que agora, você comprar um rebolo novo colocar na esmerilhadeira pequena e trabalhar você, tá correndo risco inclusive porque, a proteção da máquina não vai te ajudar em nada, se ele estourar, tá porque ele é grandão ele ultrapassa ele é um bolachão cólico Certo aquele é para máquinas grandes, a roberto mas como é que eu faço teu para ele ficar desse tamanho e já compra desse tamanho aqui certo mas eu vou na loja lá eu fui na loja não tem desse tamanho, aí, só, quem sabe é os azulejista de Verdade você pode, tentar, perguntar, para seus amiguinhos do youtube que te ensina, usar reboleira esmerilhadeira e como consegue rebola assim pergunta para eles, eu só, falo para os meus, alunos e aqueles que pergunta ainda.

Ah, tá bom e é na internet não compensa você ficar ensinando tudo tintim por tintim não porque infelizmente tem muita gente que ou copia, o seu conteúdo ou que é falso vem aqui te elogia e depois quando vê, o outro que não é azulejista que não valoriza A profissão que é vendedor de cunha que é qualquer coisa vai lá e bate, palma, também é vira uma pá, para resumir vi, uma, putaria, danada internet entendeu, então, eu não, vou explicar, para você onde é que você vai comprar isso aqui se você for meu aluno Tiver meu whatsapp aí você pode perguntar aberto mas eu tenho, whatsapp nos vídeos, tudo aí, você, coloca, aí, coloca, para vender, o curso não é para ficar, dando, dica, particular para você, tá só se você for meu aluno é assim que é gostou gostou não gostou sinto Muito mas cuidado hein, o cuidado com, quem você, assistir, tem cara que não, tá nem aí se você estourar sua cara, ele vende, o rebolo errado para máquina, errada, fala, para você, comprar, não, te ensina, usar se você vai, estourar, sua, cara, vai, morrer, se, você vai, Machucar sua barriga sua perna machucar alguém que tá do outro lado da bancada tão nem aí com, você porque porque, são youtubers vai na onda que você vai ver onde você vai parar, tá bom abraço tamo junto

Vida de Auxiliar Veterinário

Andei tão fácil dessa abertura aqui porque, eu estava, gravando um vídeo, a esse vídeo estava bem grande e eu falei vou fazer, a abertura para, a china e precisará só entendo porque se está cortado pela metade então, siga, um vídeo de auxiliar, veterinário contando, pra, vocês, minhas, Experiências podem esperar de curso que é maravilhoso então agora, falando mais sobre, o curso que eu fiz foi cuja auxiliar veterinário básico que é o primeiro agora, fez, um avançado vou falar com relação à instituição que eu estou fazendo o que não seria nem vê lá a Gente eles são muito dedicados, são veterinários atuantes que dão aula então eles, são maravilhosos mesmo eu não tenho que falar a discussão é se ele me via maravilhoso centro aids, em uma estrutura ia falar que vai então ele tem uma estrutura, muito maravilhosa, em, 3d permite fazer Uma aula prática de verdade ver as coisas como devem ser feitas, a aprender tudo sobre zoonoses que isso é muito importante inclusive para: a população porque são doenças que são transmissíveis de animais pet, humanos para com, os humanos é s, aprendi também, sobre, qualidade da ração, isso Muitos produtores têm dúvidas, inclusive vocês, sabem vocês me mandam perguntas aqui, a ana coração que eu dou não sei estou com, dúvida lá, no curso você aprende porque da ração qual seu tento da o porquê da importância do medicamento da receita com, o doutor mandola das, 12.
Em 12 certinho não é no horário porque disso porque, a médica meditação tem que ser aplicada da forma que lhe pediu em casa, porque às vezes, o golo, o cirurgião faz um, trabalho, perfeito lá, no hospital o cachorrinho vai pra casa, às, vezes, o tutor, falha, nenhuma, Medicação e assistem que estava retornando a gente pode, dar alguma complicação então assim gente existe, a importância desses cuidados lá, a gente aprende tudo isso é por isso que eu falo é só para quem, quer ingressar, no mercado de trabalho e trabalhar com, você de ar e Sim também produtores que querem dar melhor qualidade de vida para os animaizinhos porque de fato você vai sair dali com, outros olhos, a muitas coisas você vai entender, o porquê é importante muita muita água, para o gatinho e oferecer, diversas formas por que é tão difícil, para Tomar água então para quem, pergunta, também, tem, muitas, perguntas, lá, no instagram, no meu directiva não vale, a pena fazer o curso é você começou pelo curso auxiliar foi, você, teve, cíntia, comecei, pelo, auxiliar, procura, uma, instituição, boa se, você é daqui do rio, não posso deixar De ficar pra vocês, o cd mvv é vou deixar tudo dando todas, as informações deles aqui abaixo do vídeo porque eu não tenho dúvida que você vai aprender muito lá você vai talvez sair de lá queremos ter médico veterinário e vai, fazer esse percebido, os sonhos vai Estudar com eles mas pra, frente, porque, eles, têm, outros, cursos e vou mostrar uma coisa que você também está aí peguei, a mochilinha que o uso para o curso é mostrar para você até, para fora: aquilo ela, não, sabe, ver, eles, dão, um, crachá, sozinho, pra, gente, Assim é bonitinho cursos têm nome e ele é um encargo que fala né aí apostila do curso está toda aqui tem apostila é bem legal, jorge ben e didático assim, o conteúdo deles é um ser que você pode acessar bens, o computador pode deixar, no celular é Maravilhoso eu baixei no celular tem um computador também, canetas, antes, dele, não, puramente, uma, apostila, para, dar uma, pastinha, pra, você com, um, caderno, caneta, ou canetinha do 2º v os parceiros dele que é esse de tipo caneta e choveu demais equipes aqui olha ninguém lhe tudo.
Come fogo onde, tudo, começou, onde, eu pude, começar, a sonhar com, a faculdade onde podia ser uma melhor, tutora provando, para cacau, aprendi, muito com, eles, eu anoto, tudo na um, caderninho, net com, uma agenda, tem várias, anotações, aqui, então, eu anotava, tudo, aqui, passava, por, um, Fazer um resumo este foi, o primeiro curso, a gente ganhava um caderno porque, são mais aulas teóricas, em, jogos, bastante, anotação com, fazer, aqui e aí, nesse falar segundo, período mas, a gente não estou na faculdade e ainda fez, o último do curso inovador lançado da eles Dão uma taça também um caderno é mais para anotação, porque, realmente, você, faz tudo na itália não é uma prática que lá vou fazer uma, votação rápida, você faz aqui, a gente entrava normalmente com, um caderno com, essa, tragédia, tinha, uma, caneta, aí, o pijama de defrontar; Outro lado o instagram com, quem, a calça do pijama também é um pijama mesmo, a gente vai querer largar e tal, o famoso e chama se você perceber, a maioria das, pessoas fazem curso, o trabalho na área de veterinária, ou, o jaleco ou usar um, pijama e Daí intenso já vim aqui, pra, gente, um, beijinho, para nós, somos, alunos né do centro e isso é importante porque tentarem bonitinho, para você, entrar com, ele para as aulas de que não posso ficar usando na rua e outra, você usar, oa, como, os animais estão aqui Era, parte de cima e tem, a causa não deixar fatinha pra vocês aqui também tentavam se proteger minha, eu olhando de saudável acredito que para finalizar.
Nada melhor do que gratidão como eu sou, grata a gente como eu sou grato por ter entrado no curso de resultado quem falou lá faz, o curso vai ser legal pra, você vai, aprendendo já. Tá melhor do fogo é cacau se você se dedica tanto por que não fazer, o curso life e me permita tem acredite você é isso gente se você acreditar em vocês você não duvida da sua capacidade de se, permitir as coisas começam, a acontecer diferente pra você Saia da sua zona de conforto eu poderia ter trabalhado como contadora pelo resto da minha vida mas pra mim não teria graça entendeu gostaria acomodada eu estudava depósito mas não é algo que me enche os olhos não é aumentar ela falava que vocês imaginaram aí mas eu Não falei é isso que eu quero para a minha vida ser médica determinada, tá bom um beijo no fundo do coração vizinhos e gostei e vamos continuar atrás de rio, para você, algumas coisas que eu tô pra falar sobre, o aspirador que todo mundo me perguntou, o Aspirador robô para quem não sabe do que estou falando no instagram eu posso toda hora na história de dor, se você não sabe seguindo, a perder tempo porque eu sempre torço por lá mas estava meio ausente, por conta das coisas que aconteceram mas agora, está tudo voltando Ao normal tá bom um beijo pra todos vocês até mais, calmo, [, Música, ],

Natal Luz

Aqui mesmo, no Brasil, você encontra na cidade de Gramado no Rio Grande do Sul benefícios com a vantagem de ainda estar no seu país com a mesma moeda e o mesmo idioma. Nessa cidade existe a festividade Natal Luz que dura incríveis 3 meses na Suiça Brasileira com luzes e espetáculos para todos os gostos. Desfiles, teatro, comidas típicas, espirito natalino. Tudo isso se reúne no maravilhoso festival Natal Luz com capacidade para 2800 pessoas, e com mais de 100 colaboradores envolvidos na bela organização do evento. A cidade de Gramado para com intuito de receber os turistas e contemplar o festival Natal Luz.

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Viver o natal é mágico e único. Marca a memória das crianças pela alegria e explosão de sensações, e toca o coração dos adultos. O Natal Luz conta com desfiles e espetáculos que falam das histórias mais divertidas como as relacionadas ao Papai Noel e seu trenó, e também de espetáculos mais sublimes como o do  nascimento de Jesus Cristo, o Salvador, filho de Maria Virgem. O nascimento do Messias é de muita alegria e conta com a participação da plateia com verdadeiras velas acessas em mãos e cantos entoados. O festival também conta com lindos desfiles e teatros que brincam com antigas histórias como a da Fábrica de Chocolate.

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As comidas são boas, a hotelaria única e os festivais maravilhosos. Um natal inesquecível que invade o coração de todos e os faz retornar todos os anos ao Natal Luz e contemplas as belezas de um belo e consagrado Natal com a família. Muito simbólico e iluminado, como o próprio nome sugere, traz as famílias a alegria da salvação e um chamado a união. Uma data festiva que contrapõe a pãscoa, onde a comemoração tende a ser mais calma e mais introspectiva. Aproveitamos o Natal pois vibramos junto com os reis magos. O filho de Deus veio. E o papai noel nos trouxe presentes. A magia do Natal Luz é real e certamente invadirá seu coração.

Adesivos de parede de tecido removível para sua bela casa!

se você já se perguntou por que deveria adquirir adesivos de parede em sua casa. Então você deve ter ponderado as chances de que ele deixe uma marca duradoura na parede, que só vai com a nova tinta. Mas você não deve se preocupar. Os papéis de parede de tecido vêm com adesivos à base de água que não deixam marcas. Os adesivos de parede vêm em todo o tipo de material, mas hoje vamos falar apenas de papéis de parede de tecido. Estes são os melhores para decoração de casa.

Seu filho adoraria adesivos de parede em tecido
As crianças adorariam essa exibição. Você pode obter alguns adesivos de parede de tecido em cores atraentes, e você deve presentear um com seus filhos para decorar as paredes dos quartos, isso refletirá a paixão deles, talvez seja algo educativo como as letras. Você também pode obter um design de mapa-múndi ou um gráfico de anatomia do corpo humano para que seus filhos aprendam com espanto. Você também pode pedir ao seu filho ou filha alguns decalques de parede em tecido com afirmações positivas, para que você ensine sobre moral quando eles ainda são jovens.

Estes são alguns projetos minimalistas factíveis. Você também pode experimentar os filhotes como decalques, porque as crianças adorariam. Você pode reposicionar o decalque e movê-lo. Você pode usá-los para cobrir as janelas e, se houver algum erro, poderá corrigi-lo e colocar o adesivo de tecido em qualquer outro lugar. A melhor parte é que os papéis de parede ficam tão bem nas paredes quanto nas fotos promocionais. Eles parecem iguais e durarão anos após anos. A sensação fosca é muito real e parece muito prática. Não parece frágil e composto de BPA e ftalato.

Por que apenas decalque de tecido?
Os papéis de parede de tecido são muito bem tecidos e em poliéster. Este tecido pode ser removido, reposicionado e reutilizado. É perfeito para quando você está alugando um quarto. Geralmente é do tamanho de 120cm * 85cm, mas você obterá os tamanhos ideais. Os adesivos são impressos em tecido removível. Não é bom para o Teflon e lava e veste tintas. Nem mesmo para paredes de tijolos. Não é tóxico e, se você sonha em ler debaixo de uma árvore ou de uma rede pintada na parede, pode conseguir esses adesivos de tecido. Você receberá uma garantia de 100% do cliente. Ele vem com um adesivo à base de água e é favorável ao meio ambiente. Por favor, não pense que o material iria encolher, rasgar, enrolar ou enrugar.

Desenhos de decalques de tecido
Estes nem sequer custam muito. Talvez você deva experimentar as flores rosa sonhadoras, borboletas 3D, cata-ventos, design de Buda; bem-vindo projetos de casa, desenhos florais dourados e Senhor Buda debaixo da árvore. Compre algo à prova de água e óleo, você vai gostar dos adesivos de fada na parede, lua e estrelas e talvez queira que seu banheiro tenha uma boa aparência, então use os adesivos do banheiro. Estes têm que ser resistentes ao calor. Os adesivos de quarto favoritos para algumas pessoas são o brilho nos adesivos escuros do que os adesivos de animais que parecem bons. Talvez sua escolha seja uma forma simples de flores de peônia ou adesivos com nomes personalizados, e você também vai adorar esses adesivos removíveis em formato de folha de palmeira em adesivos removíveis , citações e outros adesivos de parede.

Adesivos de parede removíveis do decalque para o lar
A ideia é dar personalidade ao seu mural. Pareceria um mural ou um mural da cidade de Berlim e depende de você o que o seu muro tem para representar e torná-lo digno do Instagram. Por fim, sua parede pode ser de vidro, tijolo, concreto, renderizado, madeira ou MDF, mas você pode usá-lo para instalar os adesivos de parede de tecido.