Excesso de vitamina pode te fazer mal, saiba mais

Você já usou alguma vitamina, aquelas que a gente geralmente compra na farmácia? Pois é, então preste atenção neste alerta dos nutrólogos nem tudo que é considerado saudável pode ser consumido em excesso ou sem orientação No caso das vitaminas por exemplo o uso indiscriminado pode trazer complicações graves à saúde.

A Cecília é daquelas pessoas difíceis para comer frutas e verduras nem pensar Couve e cenoura ela até coloca no prato mas é só Medo de possíveis problemas Cecília decidiu por conta própria tomar um suplemento multivitamínico.

Eu percebi que eu tive uma disfunção intestinal eh minha urina começou a ficar muito escura Mesmo assim eu ingerindo muita água e começaram a aparecer umas espinhas na pele aí que eu consultei uma dermatologista ela falou assim olha uma dessas ditar uma das vitaminas que compõe esse composto elas causam espinha mesmo

Consumir em excesso suplementos de vitaminas e minerais pode fazer mal à saúde.

Trazer doenças estudo do Centro de Câncer da Universidade do Colorado nos Estados Unidos Mostra que quem toma diariamente os suplementos acima do necessário tem um risco maior de desenvolver câncer A pesquisa ouviu mais de trezentas mil pessoas de acordo com os dados consumir suplementos de betacaroteno e selênio em excesso por exemplo aumentar o risco de câncer de pulmão e de câncer de pele.

Pelo estudo homens que tomavam vitamina E risco elevado de câncer de próstata que o ácido fólico e a vitamina B aumentavam a chance de câncer colorretal o excesso de vitamina A pode levar ao ressecamento da pele altas doses da vitamina B doze podem causar alergias Já a B um em elevação pode causar convulsões podendo levar a morte. e nem sempre é fácil resistir ao apelo comercial do suplementos Coloridos, atraentes e com promessas de crescer cabelos, unhas Melhorar a pele e dar energia.

Eles lotam as prateleiras e são irresistíveis pra muita gente. cinquenta e quatro por cento dos brasileiros fazem uso de suplementação.

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Em algumas situações a gente precisa fazer algumas reposições específicas Inclusive pra em alguns casos de prevenções de doenças, alguns tratamentos específicos já nós temos aí alguma literatura médica já mostrando que se você aumentar o níveis de os níveis de algumas vitaminas nesse sentido é benéfico Uma alimentação saudável todo mundo já sabe o básico sempre ter eh na minha alimentação legumes, vegetais, frutas, nada em excesso mas sempre presentes evitar doces, evitar eh frituras, alimentos industrializados, não é?

Alimentos multipacos que demora muito pra estragar, isso demora muito pra estragar e porque tem muito conservante, isso não é bom, então é uma alimentação assim E aí eu sempre recomendo passar por uma avaliação médica pra pra ver como é que está a saúde e aí sim vê se vai ter necessidade de fazer essa suplementação ou não.